Możliwe, że słowo „Gestalt” niewiele Ci mówi. A może słyszałeś/słyszałaś je już wcześniej i zastanawiasz się, co właściwie kryje się za tym pojęciem.
Gestalt to sposób patrzenia na człowieka jako na całość.
Na Ciebie, z Twoimi emocjami, myślami, ciałem, potrzebami, doświadczeniami i relacjami z innymi.
W psychoterapii Gestalt ważne jest to, co dzieje się tu i teraz. Nie oznacza to, że przeszłość nie ma znaczenia. Ma. Przyglądamy się jednak temu, jak wcześniejsze doświadczenia są obecne w Twoim życiu dzisiaj.
Co czujesz?
Czego potrzebujesz?
Co jest dla Ciebie ważne?
Jak jesteś w relacji z innymi i ze sobą?
Na co masz wpływ? Gdzie możesz odzyskać swoją sprawczość i dokonać świadomej zmiany?
Psychoterapia Gestalt jest modalnością bardzo mi bliską. Bliskie jest mi podejście, w którym nie szukamy gotowych odpowiedzi,
ale razem przyglądamy się temu, czego doświadczasz i co jest dla Ciebie ważne.
Jako psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia chcę tworzyć przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, uważnie przyjrzeć sobie i temu, z czym przychodzisz.
Czasem właśnie takie zatrzymanie może być początkiem zmiany.
Bliskość nie oznacza utraty siebie.
Dla mnie Gestalt to przede wszystkim spotkanie z drugim człowiekiem, ale też z samym sobą.
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia Gestalt może być dla Ciebie, przeczytaj także: „Czy psychoterapia Gestalt jest dla Ciebie?”
Sylwia